健身气功改善高校体质弱势学生身心健康的实验研究结果如:
运用实验法和数据分析法,研究健身气功运动对体质弱势大学生体质及心理健康的影响.
针对体质弱势大学生开设一学年的健身气功课程,对比分析课程开设前后大学生的身体形态、机能、素质和心理等指标,结果显示: 健身气功运动对受试者舒张压的影响达显著水平(P<0.05),
对肺活量、坐位体前屈、闭眼独立、握力的影响达到高度显著水平(P<0.01),
对躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑症状等心理素质的影响也呈高度显著水平(P<0.01).
研究结果表明:健身气功运动能够有效促进体质弱势大学生的心血管和呼吸系统机能的改善以及心理素质的提高. 体育学 2020年01期资料 体育学 2020年01期