反思的内涵和意义
“反思”一词源于哲学，本指思维，即反思性思维。而交易中的自我反思是交易者以自己的交易行为为思考对象，用批判和审视的眼光对自己的交易理念、交易方法、交易行为、交易过程、交易环境、交易结果等进行自我回顾和分析，并做出理性的判断和选择学习的过程。自我反思是交易者的自我对话，自己挑自己交易过程中的“毛病”。
反思的内容
在不同阶段，交易者反思的重点及关注的内容是不同的。
一般来说，交易者反思能力的发展分为三个阶段：技术的合理性阶，实际行动阶段，批判性反思阶段。

新手型交易者主要进行交易工具和交易技能的反思；
适应型交易者更多地进行交易策略的反思；
成熟型交易者进行交易理念的反思；
专家型交易者则进行交易思路创新的反思。

反思的基本类型
反思分为三类：交易前反思，交易中反思与交易后反思。交易反思不仅是对交易行为的回顾，更是为了指导未来的实践，让我们不再盲目，也不再愚钝。
1. 交易前的反思
交易前的反思是指交易者在制定交易计划时的反思，包括对市场状态的判断、交易机会的选择、交易策略的选择、交易目标的制定，交易工具的选择，交易行为的规定，交易资金的分配、他人的想法等进行反思，它具有前瞻性。
2. 交易过程中的反思
交易过程中的反思主要指交易者在进行交易时，能否根据盘面情况及时调整思路，能否灵活有效地监控、调节交易行为，对自己的参与、决策和达成状态 进行反思。这种反思具有监控性，强调解决发生的交易思路和行为障碍的问题。使交易高质量高效地进行，提升交易者对交易调控和应变能力。这个反思过程，要求要认真做好反思记录。反思记录内容主要包括：交易经过，总结成功的经验，查找失败的原因，记录交易心理变化的情况等。
3. 交易结束后的反思
交易结束后的反思主要指交易者对整个交易行为过程以及市场运行情况进行思考性回忆，包括对交易的交易哲学，交易行为，自己的表现，他人的表现，以及对交易的成功、失败进行处理分析提出改进意见。它具有批判性。

反思的基本过程
一般而言，交易者的反思可由发现问题、搜集信息与分析、提出假设、验证假设四个环节构成。
1. 发现问题
交易学习从来就不简单，仅仅有人给我们答案是不够的。如果我们想要形成自己的理解，就必须自己提出问题，必须自己思考各种问题。只有我们提出问题，才会去寻求相应的答案。
例如：
我对各个交易工具的原理理解如何？运用的又如何？我每次交易是否考虑了交易环境？是否制定和遵循了交易规则？我的交易哲学是什么？如何形成的？我对市场的理 解是怎样的？我是否做到了利用他人的弱点获利？在今后的日子里，我该怎样学习等？
2. 搜集信息与分析
对于新手型交易者，是很难在自己的交易中发现问题的，那么就要采用学习和理解他人的方式。
例如：
对这个领域我知道了多少？什么样的资源或信息可以帮助我？成功者是如何成功的？失败者又是如何失败的？如何正确开始最初的学习？学做期货需要多少钱？如何在期市中生存下来？
对于适应型交易者，重点考虑策略的制定和执行中所发现的问题。
例如：
交易策略的种类有哪些？各个交易策略的运用原理是什么？各个交易策略下交易计划是怎样的？策略运用和执行中是否有含混不清或前后不一样的情况等？
对于成熟型交易者，重点考虑交易理念方面的问题。
是什么促使你买入？在什么情况下卖出？获得良好回报时会做些什么？外在因素影响交易时该怎么办？如何管理交易资金？交易回报是否稳定等？
3. 提出假设
对于提出的问题，不要完全复制他人的想法，要通过自己眼睛去发现，去寻找新的思想和新的方法来解决所提出的问题，形成解决问题的假设，从而制定出切实可行的实施方案。
比如最著名的趋势交易系统中需要明白的问题：
我如何发现趋势？我将在上涨的趋势和下跌的趋势中交易吗？市场横盘时我该怎么办？我的入市标准是什么？我如何发现趋势即将结束等？
4. 验证假设
将解决问题的假设和方案付诸于实践前，一定要分析和实证结果与假设的合理性。并把在验证过程中生成的新问题作为下一轮反思的内容，循环往复，直至问题解决为止。这种研究和检验是要花费大量时间和精力的，正因为最初的投入巨大而且负责，所以日后交易时，才方能够对原始假定的合理性与逻辑性充满信心。

反思的基本方法
科学的反思方法是提高教学效率的保证。反思的常用方法有：
1. 交流反思法
交流反思法是利用交易结束后的时间里，通过各种形式与同行交流研讨来检查自己的交易行为，理解隐藏在交易行为背后的投资理念，提高交易能力的方法。
比如论坛、聊天软件、聊天室等。需要提醒的是，交易者不可在交易时间中参与交流，因为交易时间里，我们最需要的是自己的观察、分析和理解，你一定要知道市场发生了什么，是如何开始和结束的，这个过程不能是别人所代替的，这个经验也是你必须自己积累的。
2. 日志反思法
日志反思法是指交易结束后的任何一个时期，交易者通过复读交易日志和对照当时盘面，再现整个交易过程，让交易者以旁观者的身份反思自己或他人的 交易过程的方法。
比如，在今年7、8月份的行情中，有哪些机会？自己做了哪些交易？结果如何？如果重新来过，你会怎么做？通过复读交易日志，挑剔和发现自 己在交易中存在的问题，让存在的问题充分暴露出来。
日志反思法重在分析总结、记下学习和交易的成功与失败，从而拥有自己的分析、感想、体会、新的认识和改进意见，使其成为今后交易的最有效借鉴，从而达到更高的一个境界。
3. 阅读反思法
阅读反思法包括两个方面，一个是指交易者为了解决所要解决的问题，通过阅读相关的信息获取与自己过去不同的想法和理念，帮助自己接受新的信息和 观点，为自己所要解决的问题提供新的解释、见解和可能的新方案；另一个是指通过阅读拥有丰富成功和失败经验的交易前辈所著的书或报告，来发现自己忽略的问 题，或解决自己未能解决的问题。

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