2018-07-06 昨晚接收到村长的信息，进入了辟谷状态。D1——体重51kg.(身高160cm，3月12日第一次丹药辟谷前体重47kg，复食后体重51kg,相当于增肥4kg)今天是辟谷的第一天，早上5点醒来，老老实实在床上盘腿做了10次口齿吞津（以前都是骑电动车或者走路的时候顺带做的），推腹，一边推腹一边和Judy说悄悄话“亲爱的Judy，你辛苦了，前段时间我胃口太好辛苦到你了，从今天开始给你放个长假，你好好休息，好好玩耍，没事不要出来......”,然后提醒自己今天开始辟谷了，不能吃饭了，节奏放慢了，走出去的时候听见腹部咕咕咕叫了几声，不晓得是不是Judy在回应我刚才的话，她最近真的是越来越灵敏，越来越乖巧了。早上照例到工程学院去快走，现在拿着计步器看是13269步，下班后帮儿子烧个饭，只要不下雨，晚上还去工程学院快走，一边走一边听耳机，很舒服。这几天早上快走的时候都在听艾施在喜马拉雅的音频，真的特别喜欢她的声音，不光声音好听还特别有感情......小腿在开始辟谷前已经水肿了有十多天了，这一点和别人不同，别的谷友是辟谷复食以后的一段时间才出现水肿的。不想那么多，顺其自然吧。一上午喝水都特别少，口有点发苦，下午14:40左右，Judy又咕咕叫了几声，我赶快安抚，“Judy，请你要遵守游戏规则，不要闹小孩子脾气哈......”,胃部的痉挛很快就过去了，到目前为止状态还不错。中午同事们吃午饭，我避嫌跑出去大热天的晒太阳散步去了，哈哈，在红尘中修炼要做到心如止水还是不容易的。今天水喝得少，小便也少，色黄。嘴唇左下角的痘痘又开始疯狂生长了，还是在相同的位置，执着地长大中......早就过了青春年少时了，还在这样固定的每个月的固定的时间固定的位置执着地长痘太不可理喻了，让我说什么好呢？真的是青春美丽嘎啦豆，不青春不美丽不长痘。