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关于骑行压迫会阴和上臂酸痛的问题请教各位大佬

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IP属地:江苏1楼2018-09-04 14:06回复
    1,安心练核心力量，2、骑车立盆骨，不会就收小腹，拱背，重点在座垫上就好，3、座垫前倾点，会感觉好点。
    总结：骑车少了，多骑车，时间长了就好。
    IP属地:重庆2楼2018-09-04 14:08
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      每次骑行到大概四五十公里的时候就手臂上臂酸痛（上图红圈处），坐垫前鼻压迫会阴，蛋**，就骑不动了。。。。。。请问这是怎么回事，是骑的太少了吗？
      IP属地:江苏3楼2018-09-04 14:09
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        换座垫 闪电大法好
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2018-09-04 14:25
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          换个中空的座垫，蛋可以放里的那种
          IP属地:吉林5楼2018-09-04 14:47
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            飞艇，然后换换换
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2018-09-04 14:51
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              早日练就精钢臀
              来自Android客户端7楼2018-09-04 15:09
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                前排提示楼主等级
                IP属地:美国来自iPhone客户端8楼2018-09-04 15:50
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                  看看我通勤车
                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2018-09-04 17:21
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                    看车架我觉得楼主有190
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2018-09-04 17:38
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                      速度上去了 不存在压迫会阴
                      IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2018-09-04 21:08
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                        压迫感来自于你坐的太直 上身趴的够低压迫越轻
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端13楼2018-09-06 12:17
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                          我开始用原装坐垫也蛋麻，换了个中空的就好了
                          IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2018-09-06 13:22
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                            两个问题很可能只有一个原因，腿力太小。踩踏卖力，脚踏分担的支撑力就更大，坐垫的压力就会小；踩踏卖力，重心前半部分的支撑就大，肘关节分担的支撑力就小。
                            IP属地:福建15楼2018-09-06 13:32
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                              楼主需要这个！
                              来自Android客户端16楼2018-09-06 14:23
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