地震时的应急措施，希望能帮到在日生活的华人小伙伴

【地震时的自救手段】
在室内时：
1. 必须远离窗边，立即躲在墙角或墙根等空间较小的地方，可拿枕头或用手护住头部，床下虽能躲藏却不易于逃脱，并非最佳躲藏地点。
2. 避开有吊灯等有悬挂物的地方，因为发生地震时附近的电线或电源很容易引起火灾。
3. 把门打开，躲藏地点离门越近越好，待地震结束时准备随时逃生。
4. 卫生间很安全，因为越小的空间越安全，而且卫生间有水源。如果发生地震时在卫生间就不要逃出来。
在室外时：
1. 发生地震时，千万不要使用电梯，请走楼梯。但如果很不凑巧被困在电梯里，震度5以上会电梯会自动停止，此时请使用电梯里的紧急电话进行呼救。
2. 如果在车里，需要尽快降低车速，选择宽广处停车。请不要慌忙逃离，以免被高处飞来的碎片以及残渣等危险物伤到。
3. 避开高架桥，水塔等建筑物。
4. 在野外时，需要避开海岸，山脚，以防崩塌或泥石流发生。
5. 如果在电车中，请勿慌张，躲在门的附近或长椅的两端，耐心等待工作人员安排。

自救方法：
1. 如果被压埋，在有余力的情况下可以尝试逐步清除障碍，挣脱出来。
2. 要尽力保证一定的呼吸空间，可用湿毛巾捂住口鼻，避免灰尘呛闷。
3. 注意外边动静，等待救援。为保存体力，不要长时间呼唤，可用敲击的方式呼救。

紧急情况请拨打以下电话号码：
一. 驻日本大使馆：
03-3403-5633
03-3403-5232
03-3403-3419
03-3403-0924
中国公民寻求领事保护请拨：
03-3403-3064 或 03-3403-3065
或拨打24小时语音咨询电话：03-5785-6868
二. 驻札幌总领事馆：
011-563-5563
中国公民寻求领事保护请拨：
01-563-5563 或 090-5076-6279
三. 驻大阪总领事馆：
06-6445-9481
05-6445-9482
中国公民寻求领事保护请拨：
06-6445-9427 或 090-6673-6659
四. 驻福冈总领事馆：
090-752-0085
中国公民寻求领事保护请拨：
0090-6298-9986
五. 驻长崎总领事馆：
095-849-3311
中国公民寻求领事保护请拨
095-849-3311 或 090-9569-2067
六. 驻名古屋总领事馆：
052-932-1098
中国公民寻求领事保护请拨：
052-932-1066 或 090-9187-3886
七. 驻新潟总领事馆：
025-228-8899
中国公民寻求领事保护请拨:
025-228-8888
八. 东京消防厅救急相谈中心：
【#7119】（可直接拨打）
九、当地的110，119等急救电话