不一定， 假设每次辟谷7天， 一般建议间隔2-3月。
辟谷频率并不重要， 重要的是间隔期间是否经常练功， 少吃多运动。
对于减肥的朋友来说， 完全可以锻炼和过午不食为主， 只在一年中辟谷2到3次。同样能取到很好效果。
对于治病的朋友， 更要注重平日生活中保持心态平和， 练功修德。 不必追求辟谷的频率， 深度。