不知道。 很多减肥的朋友问这一类问题， 应该说没一个准确答案。
假如辟谷60天以上， 肯定一次就OK。如果每次7天， 可能是N次。
辟谷养生是一种长期的养生方式， 可以这样想：你学会了辟谷还怕减不下体重？