因为之前在贴吧回复过几个关于脚伤的帖子，最近一直有网友加我私聊，大家和我一样都很关心自己健康.我打算建群交流分享心得，请私聊.上个月打球扭伤，在深圳骨科知名医院详细请教骨科专家的意见.目前拍了CT没有骨折，医生不建议我现在拍核磁共振（说现在拍肯定是韧带拉伤撕裂，等3个月一般会自动康复，注意做康复训练）.中药、西药、护踝、拐杖…有利于恢复脚伤的我都买了.祝大家和我一样早日康复，能跑能跳.上大学期间打球也扭伤过一次，所以经验还是比较丰富.跟着我一起康复吧.
现在没有吃药了，没有揉捏、没有热熬.少受力、有机会就抬高患肢.我每天没有刻意锻炼，就睡觉和起床前做下康复练习.很多药物都伤肝伤肾伤胃，一下子也吃不好，西医也说韧带这种不像皮肤肿了热敷抹药，都不建议我吃药.目前在用的是安美露，再过一段时间加用黄道益.
