各位吧友，在正式撒干货前想跟大家讲，由于我工作较忙，之前有好多朋友给我留言，我有的没有及时回复大家多多见谅啦！有的回复不到位的地方也请大家海涵，我向大家承诺，如有留言一定回复呢~~~
下面正式进入话题。首先我要给大家树立一个信念，无论是您还是您的孩子，再或者是你们的亲朋好友，如果真的想对近视宣战，务必要做好打持久战的准备，也就是牢记两颗心“决心和耐心”！
随着自己慢慢的长大，才逐渐理解了凡人与伟人的差别不是天赋和时运，而是做任何事情的决心和耐心。
我一直都不反对大家采用西医的方法改善视力和治疗近视，由于我自己也是一名中高度近视多年的患者，不可能对市场上一些治疗近视的方法没有了解。
比如说目前医院里面主推的“角膜塑形镜”也称作为“OK镜”还可以管它叫做硬性材质隐形矫正镜，总之经过大量的临床实验，这种佩戴OK镜的方法可以有效改善视力，控制并降低近视度数。
而我想表达的观点是：除去佩戴OK镜的风险因素不说，你知道这个小小的隐形眼镜的价格吗？目前角膜塑形镜的品牌在国内食品药品监督管理局（CFDA）批准并登记在案的也就10几个品牌。
大家可以自己百度一下价格和使用周期，以国内唯一个取得牌照的某品牌为例，依据近视程度和镜片材质，价格也是在6000到8000不等，这还不算后期护理液和复查复诊的费用。国外品牌的价格就更为夸张了，都是10000起步，对于工薪阶层的家庭这笔开支确实不小，并且还要承担一定风险。
一但稍有不慎，直接会造成绿脓杆菌的感染，后果不堪设想。
所以我最终的选择，我还是回归了保守治疗，无论网上那些所谓的“专家”多么极力的宣扬手术和佩戴角膜塑形镜是矫正近视的唯一方法，我还是相信自己的判断，即使这些方法没有任何改善的效果，至少也没有任何风险，同时我自己还能学习一些基本的保健常识，我觉得这个方法不亏。
通过学习《黄帝内经》我知道了，人类眼睛是与五脏六腑相同的，任何一种眼睛疾病都是脏腑的功能失调，以及经络不畅通所导致的。
既然知道了根源，那也就是找到了解决的办法，我们只要完成两件事情就一定会对近视有改善的，一个是固本培元，一个是疏通经络。
固本培元这个今天就不详细讲了，因为我们的肝血和肾气的提升无论是食疗还是药补都够写一本书了，我也不是养生专家就不敢造次了。
我想重点说说经络疏通。脏腑的气血是通过经络上贯于目的，如果经络出现了淤堵的情况，眼睛能好才怪呢！想想看，科技的进步让人们越来越懒了，而懒的最终后果就是人们坐的时间越来越长，行走运动的时间越来越短，要我说任何病都是坐出来的。
我现在发现无论是在大学还是公司里面，长时间学习工作在电脑前面的人，首先是近视的概率几乎是百分之百，然后是肩颈部位有不舒服的占到了90%，最后是脸色暗黄，有严重的黑眼圈眼袋的占到了一半以上。
这就足以说明，近视只是这个人长期处在亚健康的直接原因，究其本质是这个的肝经出了问题，想想看好比一条高速公路，起点是肝脏终点是眼睛，中间有一个交通事故多发地“肩颈”，车辆总是堵在“肩颈”处，那眼睛那里哪还有车啊。气血跟不上，自然患病概率就大啊。
《黄帝内经》中认为“劳瞻竭视，致心阳衰微，阳不足则阴有余，阳为阴侵，熬伤肝血，因肝血方虚，不能濡养于目，而目中经络干涩，脉络纤细，气血不足而能进怯远。”对于中高度近视的患者，打通眼部经络也是极为关键的，因为眼部周围的血管极为纤细，极容易造成血液循环不畅通。
综上分析，在过去的半年时间我主要坚持了三件事情，第一杜绝吃外卖，尽量多吃谷物，蔬菜和紫色水果，适当的增加了动物肝脏；第二坚持肩颈放松和穴位按摩，具体办法日后会详细说明，第三是打通眼部经络，重点是白天工作时间以眼部穴位按摩为主，夜晚睡前以专门的艾灸仪器眼部穴位灸疗为主。
目前度数下降200，并且保持稳定，希望我的经验可以帮助到被近视困扰许久的你。