专注力，指专心于某一事物或活动时的心理状态，是一种将意识集中的心理过程。
成就一件事，需要注意力高度集中、高度专注。学习这件事，更是如此。
正所谓凡取得重大成就者，几乎都是“耐得住寂寞、经得起诱惑、扛得了干扰”的。那么如何认识专注力？天开老师，为各位家长解锁专注力的5个关键点。
一、专注力不好的6大表现
1.稳定性差，持续性差：
不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。上课坐不住、东张西望、前顾后盼、爱做小动作，老师一见就头疼；回家写作业磨磨蹭蹭，凳子上好像长了钉子，屁股就是暖不热。做作业拖拖拉拉，你在旁边火冒三丈，TA好像事不关己。
2爱开小差，学习困难：
上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
3.粗心，注意广度性差：
眼皮底下的东西找不着、做作业粗心大意、经常漏题，阅读速度慢、重复多，细节辨认能力差，长大后做事说话行为总是不会看眼色。
4.情绪波动，冲动任性：
情绪不稳定，易变化，波动无常，常常因为一些小事就烦躁不安；也常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果，缺乏稳定性。
5.活动频繁、无法专心：
在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
6.转移、分配能力差：
对外界的刺激反映迟钝，上课时一个问题没懂，就死盯着这个问题，不再关注老师讲的其他内容;同时，上课半天了，还在想着下课的事情，或者还沉浸在上一节课的问题中。总之，注意力的分配或转移不灵活。
二、该怎么培养孩子专注力？
1、让孩子做事久一点
首先，在孩子游戏时，不要随便打扰。如果孩子正在专心地玩游戏，这个时候正是他们自主发展耐心和养成专注习惯的过程，家长不要轻易打扰他们。例如孩子在户外玩土很专注，大人们的职责只是保证孩子必要的健康和安全即可，而过程中不要有太多的干涉或者询问，除非你是在陪孩子一起做互动游戏。
其次，每次让孩子专注做事的时间延长一点。如给孩子讲故事或孩子自己画画时，看TA的注意力能集中几分钟，下次讲故事延长一两分钟，也可以用小奖励来鼓励他们每次多坚持一些时间。
2、佩戴天开智慧机
这是一款针对0-18周岁儿童的头戴式助学耳机，运用仿生学、脑电波、物理共振、生物条件反射等原理，设置了与人的脑电波相同的振荡频率，通过对人的听觉刺激来诱导大脑产生共鸣，促使右脑活性化，让大脑也迅速变成相同的脑电波。
听天开智慧助学耳机的孩子，自信心、记忆力、专注力、观察力、想象力、判断力、形象思维以及智商、情商、德商等多种能力都有所提升，孩子能更全面、均衡地发展。
3、专注的范围宽一点
可以通过一个小游戏来训练孩子的专注范围。在孩子的桌子上摆放5件玩具和生活用品，例如书、本子、笔、杯子、手机，让孩子边看边说桌子上有什么物品，然后让TA闭上眼睛想一想刚才看见了多少件物品，此后可以逐渐增加物品数量。经常玩这样的游戏可以拓展孩子的注意范围。也可以通过“找不同”游戏，让孩子找出两张图片有哪些不同，这对孩子的注意力和记忆力都是良好的训练。
4、提高专注转移的灵活度
孩子专注地完成一件事情固然是可贵的，但是生活中许多事情需要一件接着一件地完成，这就需要孩子的注意力能灵活地转移。
可以通过布置系列任务的方法。平时生活中，注意用好表达顺序的关键词，指导孩子陆续完成几个简单的任务。例如回到家的时候，妈妈提醒孩子：“先脱运动鞋换上拖鞋，再把运动鞋放在鞋架上。”外出时，提醒孩子先带什么再带什么，训练孩子有序而灵活地掌握做事的次序。
通过这么多专注力训练的培养，天开老师相信，孩子一定会越来越棒的。
成就一件事，需要注意力高度集中、高度专注。学习这件事，更是如此。
正所谓凡取得重大成就者，几乎都是“耐得住寂寞、经得起诱惑、扛得了干扰”的。那么如何认识专注力？天开老师，为各位家长解锁专注力的5个关键点。
一、专注力不好的6大表现
1.稳定性差，持续性差：
不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。上课坐不住、东张西望、前顾后盼、爱做小动作，老师一见就头疼；回家写作业磨磨蹭蹭，凳子上好像长了钉子，屁股就是暖不热。做作业拖拖拉拉，你在旁边火冒三丈，TA好像事不关己。
2爱开小差，学习困难：
上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
3.粗心，注意广度性差：
眼皮底下的东西找不着、做作业粗心大意、经常漏题，阅读速度慢、重复多，细节辨认能力差，长大后做事说话行为总是不会看眼色。
4.情绪波动，冲动任性：
情绪不稳定，易变化，波动无常，常常因为一些小事就烦躁不安；也常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果，缺乏稳定性。
5.活动频繁、无法专心：
在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
6.转移、分配能力差：
对外界的刺激反映迟钝，上课时一个问题没懂，就死盯着这个问题，不再关注老师讲的其他内容;同时，上课半天了，还在想着下课的事情，或者还沉浸在上一节课的问题中。总之，注意力的分配或转移不灵活。
二、该怎么培养孩子专注力？
1、让孩子做事久一点
首先，在孩子游戏时，不要随便打扰。如果孩子正在专心地玩游戏，这个时候正是他们自主发展耐心和养成专注习惯的过程，家长不要轻易打扰他们。例如孩子在户外玩土很专注，大人们的职责只是保证孩子必要的健康和安全即可，而过程中不要有太多的干涉或者询问，除非你是在陪孩子一起做互动游戏。
其次，每次让孩子专注做事的时间延长一点。如给孩子讲故事或孩子自己画画时，看TA的注意力能集中几分钟，下次讲故事延长一两分钟，也可以用小奖励来鼓励他们每次多坚持一些时间。
2、佩戴天开智慧机
这是一款针对0-18周岁儿童的头戴式助学耳机，运用仿生学、脑电波、物理共振、生物条件反射等原理，设置了与人的脑电波相同的振荡频率，通过对人的听觉刺激来诱导大脑产生共鸣，促使右脑活性化，让大脑也迅速变成相同的脑电波。
听天开智慧助学耳机的孩子，自信心、记忆力、专注力、观察力、想象力、判断力、形象思维以及智商、情商、德商等多种能力都有所提升，孩子能更全面、均衡地发展。
3、专注的范围宽一点
可以通过一个小游戏来训练孩子的专注范围。在孩子的桌子上摆放5件玩具和生活用品，例如书、本子、笔、杯子、手机，让孩子边看边说桌子上有什么物品，然后让TA闭上眼睛想一想刚才看见了多少件物品，此后可以逐渐增加物品数量。经常玩这样的游戏可以拓展孩子的注意范围。也可以通过“找不同”游戏，让孩子找出两张图片有哪些不同，这对孩子的注意力和记忆力都是良好的训练。
4、提高专注转移的灵活度
孩子专注地完成一件事情固然是可贵的，但是生活中许多事情需要一件接着一件地完成，这就需要孩子的注意力能灵活地转移。
可以通过布置系列任务的方法。平时生活中，注意用好表达顺序的关键词，指导孩子陆续完成几个简单的任务。例如回到家的时候，妈妈提醒孩子：“先脱运动鞋换上拖鞋，再把运动鞋放在鞋架上。”外出时，提醒孩子先带什么再带什么，训练孩子有序而灵活地掌握做事的次序。
通过这么多专注力训练的培养，天开老师相信，孩子一定会越来越棒的。
