心理学家斯滕伯格有个爱情三角理论，所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，其中承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

曾经他追我的时候，说会一辈子爱我，不离不弃。结果现在我们结婚才几年，他就开始嫌弃我这，嫌弃我那。甚至宁愿对着一个电脑坐一晚上，都不愿意陪我刷刷剧。
情话只是说给陷入爱情的傻子听的，听听就算了，当不了真的。可是没有这些情话和承诺，浪漫可能有余，但心难安，对于未来的感情都不敢期许，也不敢投入这段感情。

有的人为了守护住一段感情，以表真心，总是会不自觉地给予对方承诺。可这些承诺，很多是自己没有办法去践行的，要么撂挑子走人，要么被这些承诺压得无法呼吸。尽管做出承诺的人，已经很尽力，却无法从爱人那里得到一个好，反而会背上各种各样的指责和失望。
瑜峰团队黄明杰老师