“月经”刚走，这5件事别着急做，尤其第1个再舒服也要“忍住
经期是女人的特殊时期，稍有不慎那就会造成难以挽回的后果。可是，有些人却不知道经期要注意哪些，那么今天小编就来给女性朋友科普一下。“月经”刚走，这5件事别着急做，尤其第1个再舒服也要“忍住”！
1、同房生活。女性来例假时，身体抵抗力下降，细菌容易趁虚而入，所以医生建议不要在经期进行同房生活。但是，我们都知道，女性在经期欲会有所增强，所以有些女性经期一结束，立马投入到同房生活中。其实，这种做法对身体影响也不小。由于阴道的抗菌能力还没恢复，子宫内膜也正处于修复阶段，此时进行同房生活不仅易把病菌带入阴道造成炎症，还会延长子宫的修复时间。如果同房生活时过于激烈，还会破坏正在修复的内膜，引起出血。所以，专家建议，例假结束后三天同房比较好。因为这时，子宫内膜的创面已经修复好，阴道的酸碱度也恢复正常。
3、经期洗头。虽然说现在条件好了，有浴霸还有吹风机，但依旧不建议大家经期洗头，尤其是经期头两天。生理期间，人的血液循环比较差，洗头会使血液集中在头部，从而影响了子宫内的血液循环，使宫血无法排净，影响经血量，严重的还会引起经痛。洗头时发根上毛孔是张开的，这时水的冷热刺激都有可能引发头痛。如果一定要洗头尽量在白天温度高的时候洗头，洗完后马上吹干。
5、吃冷饮，生冷食物。女性在月经期间除了子宫处于脆弱状态之外，其实身体也处于激素调整状态，这个过程如果吃了太多冷饮，容易导致血液粘滞运输不畅，气血凝滞将使激素得不到有效调整，导致内分泌失调，另外子宫也会受到冷饮的影响导致疼痛异常。女性除了月经期间禁忌事项之外，还需要注意保护子宫的做法，多做一些能够保护子宫的事情，才能让女性更加安全的度过月经期。
4、喝酒、饮用酒精饮料。随着女性朋友的社会地位越来越高，如今,年轻女性喜欢喝酒的越来越多,这本无可厚非的事情。不过，女性在月经来临时或月经期间,建议大家最好别喝酒。因为你现在生理期间，对酒精酶的分解能力会降低，酒精的代谢能力也会下降，如果摄入高酒精浓度的白酒会使血液中残留大量的酒精，可能会伤害肝脏。另外，酒有加速血液循环的作用，会使月经量增多，可能诱发痛经。
我是爱善天使lianlian-323
经期是女人的特殊时期，稍有不慎那就会造成难以挽回的后果。可是，有些人却不知道经期要注意哪些，那么今天小编就来给女性朋友科普一下。“月经”刚走，这5件事别着急做，尤其第1个再舒服也要“忍住”！
1、同房生活。女性来例假时，身体抵抗力下降，细菌容易趁虚而入，所以医生建议不要在经期进行同房生活。但是，我们都知道，女性在经期欲会有所增强，所以有些女性经期一结束，立马投入到同房生活中。其实，这种做法对身体影响也不小。由于阴道的抗菌能力还没恢复，子宫内膜也正处于修复阶段，此时进行同房生活不仅易把病菌带入阴道造成炎症，还会延长子宫的修复时间。如果同房生活时过于激烈，还会破坏正在修复的内膜，引起出血。所以，专家建议，例假结束后三天同房比较好。因为这时，子宫内膜的创面已经修复好，阴道的酸碱度也恢复正常。
3、经期洗头。虽然说现在条件好了，有浴霸还有吹风机，但依旧不建议大家经期洗头，尤其是经期头两天。生理期间，人的血液循环比较差，洗头会使血液集中在头部，从而影响了子宫内的血液循环，使宫血无法排净，影响经血量，严重的还会引起经痛。洗头时发根上毛孔是张开的，这时水的冷热刺激都有可能引发头痛。如果一定要洗头尽量在白天温度高的时候洗头，洗完后马上吹干。
5、吃冷饮，生冷食物。女性在月经期间除了子宫处于脆弱状态之外，其实身体也处于激素调整状态，这个过程如果吃了太多冷饮，容易导致血液粘滞运输不畅，气血凝滞将使激素得不到有效调整，导致内分泌失调，另外子宫也会受到冷饮的影响导致疼痛异常。女性除了月经期间禁忌事项之外，还需要注意保护子宫的做法，多做一些能够保护子宫的事情，才能让女性更加安全的度过月经期。
4、喝酒、饮用酒精饮料。随着女性朋友的社会地位越来越高，如今,年轻女性喜欢喝酒的越来越多,这本无可厚非的事情。不过，女性在月经来临时或月经期间,建议大家最好别喝酒。因为你现在生理期间，对酒精酶的分解能力会降低，酒精的代谢能力也会下降，如果摄入高酒精浓度的白酒会使血液中残留大量的酒精，可能会伤害肝脏。另外，酒有加速血液循环的作用，会使月经量增多，可能诱发痛经。
我是爱善天使lianlian-323
