最近有练站桩的朋友提到，站桩时间长了，腿脚酸痛，尤其是双脚痛的不得了，站桩结束后需要走动、活动好半天才能恢复。
有人说这情况很正常，多站，站两三年就不会疼了。
真的这样吗？
首先，我不这么看，我不认为是正常的，我认为是好多人站的不对，是常见的错误，
脚酸疼，肯定是没松下来！把身体重量都压到双脚上了，一百多斤的重量，由于地球引力，压半个小时以上，能不疼吗？
这个问题如何有效地解决？
哪位高手愿意分享一下？