请问各位大佬，新手减脂在健身房应该怎样做啊_健身吧

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请问各位大佬，新手减脂在健身房应该怎样做啊

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2018-08-27 12:46回复

私聊

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2018-08-27 12:53

好的😄

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2018-08-27 13:42

可以私我，给你制定一个健身计划，还有给你发一套国内大神的教学，有了一定基础，这些大神的心得对你帮助会很大

IP属地:福建

5楼2018-08-27 16:11

你是新手想减脂吗？需要合理的训练方法，如果楼主没有自己训练计划，我推荐你去健身学院学习一下，听说亚体协教练培训学院特别不错，那里可以学习到你需要的减脂知识

6楼2018-09-14 14:24

多做无氧运动，注重饮食搭配，贵在坚持。

8楼2018-09-30 15:27

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