体考完几个月没训练，高强度训练多久会回复？【体育生吧】

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体考完几个月没训练，高强度训练多久会回复？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-08-27 06:45回复

来自Android客户端2楼2018-08-27 14:07

不晓得

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2018-08-27 18:53

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同问

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2018-08-27 20:29

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一个礼拜

来自Android客户端5楼2018-08-27 20:37

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小伙伴们

来自Android客户端6楼2018-08-28 06:36

最好是从普通强度开始慢慢加到高强度，保证休息与饮食，一个星期缓冲时间，主要看自己身体素质，7天到半个月都有可能

来自Android客户端7楼2018-08-28 06:57

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