【视频】实习几个礼拜就感觉脚上没爆发力突不动了。。谁教教我老大爷打法【篮球吧】

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1楼2018-08-23 23:49回复

来大神教一下啊。。每次后撤步以后都右腿膝盖疼。。。是不是要练一下左腿后撤步。。

来自Android客户端2楼2018-08-24 00:12

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来自Android客户端3楼2018-08-24 14:28

老大爺打法么?
1. 身子要重, 要油膩, 要光膀子或者小背心, 慢慢壓進去籃下一個勾手
2. 籃子准, 出手點在腦後, 最好能單手, 這樣可以一手頂著防守球員, 然後單手射球
3. 可以假動作騙起防守方後上籃, 但速度要慢, 並且用身體把防守方包在背後, 具體看CP3

IP属地:中国香港

4楼2018-08-24 17:05

刚打的时候膝盖疼正常多练习

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2018-08-25 15:30

正常，打久了就好了

来自iPhone客户端6楼2018-08-31 06:43

没防守压迫，站着木桩防守

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2018-09-09 14:37

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