O型腿分两种：一种是骨头弯的，很少见，需要手术矫正；另一种是关节改变，很常见，可以通过手法矫正。先要确定自己的属于那种O型腿，在选择适合自己的方法，如果不知道自己属于那种，可以到医院拍一张双下肢正位片，就知道骨头到底是弯的还是直的。