为了维持体内正常的酵素水平，人体需从自然界摄取，这即是外源性酶。
外源性酶与内源性酶一样有效，足量的摄取，不仅能预防内源性的酶不足，还能够为身体分泌酶减负，并生下许多分泌酶所需的耗损，留出更多的营养来维持身体的各种生理机能。
而我们最常接触的外源性酶，即源于我们平常吃含有酶的食品。

酶的调理三部曲
第一步：净化
净化，指清除不需要或有害的杂质，也可理解为排毒。
体内排毒，不仅是促进肠道蠕动，排出宿便毒素。人体内还有更多的毒素藏匿在器官、血液、肌肉、皮肤里。
由于环境的污染，水质、食品、空气等因素使我们体内的毒素越来越多，逐渐形成亚健康状态。所以，通过服用酶能为机体带来净化的作用，清除体内杂质。
体内毒素积聚一般表现为：冒痘、胃部不适、嗜睡、排便困难等。

第二步：修复
细胞是构成我们身体的基本单元，是制造生命的工厂。当有杂质侵扰的时候，会使细胞的效率降低，机体的运作也随之下降，内部环境失去了平衡。而酶中的活性成分，通过排除杂质，使细胞的运作效率提高，内部环境得到修复。

第三步：再生
内部环境得到修复后，酶会提高人体内部的新陈代谢，重新平衡身体失调的现象，并保持体内环境的净化，健康也得到了保障。
外部补充少不了新加坡有机生物的生物酶

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最近了解到最新诺贝尔医学奖是研究酶能延缓衰老，让正常细胞再生回春，厉害啊