每日之计在于晨🔅，吃燕窝也是一样。
早晨空腹吃燕窝，营养更加容易被吸收。有经济能力的话，最好还是一两天吃一次，当然，有连续的周期性的吃也是可以的。每个人都有自己的一套燕窝计划，吃燕窝最重要的是——持之以恒！坚持三个月左右你就能清楚的感觉到自己的身体在慢慢的变好，皮肤变美，气色红润！