打卡第9天，02，累成狗，今天状态不好，跳着特别累！【insanity吧】

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打卡第9天，02，累成狗，今天状态不好，跳着特别累！

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打卡第9天，02，累成狗，今天状态不好，跳着特别累！

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来自Android客户端1楼2018-08-18 19:35回复

打卡第10天，04+腹肌撕裂者！大腿各种酸爽，为了好身材，加油，拼了！

来自Android客户端2楼2018-08-19 21:54

不感兴趣

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打卡11天，03,累到虚脱，但跳完太有成就感！

来自Android客户端3楼2018-08-20 20:37

这两天大腿跟残废了似的，肉各种疼，我该怎么办

来自Android客户端4楼2018-08-21 14:47

打卡12天，居然从第10天才开始大腿肌肉各种酸疼，我能理解为它在长肌肉么

！坚持住，不瘦怎么穿漂亮衣服！

来自Android客户端5楼2018-08-21 19:44

打卡13天，02，俯卧撑还是硬伤，啥时候能把俯卧撑练到跟上节奏呢

来自Android客户端6楼2018-08-22 19:29

不管多累多晚都要坚持，打卡14天，05，爱上流汗的快感！加油！

来自Android客户端7楼2018-08-25 01:08

打卡15天，03+04，坚持！

来自Android客户端8楼2018-08-26 00:18

不感兴趣

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打卡16天，02，每一天对运动的热爱加深一些！发梢晶莹的小汗珠，向更好的自己看齐，自律给我自由！

来自Android客户端9楼2018-08-26 20:10

IP属地:天津

来自Android客户端10楼2018-08-27 19:09

打卡17天，05,跳着有点累，跳完特别畅快

来自Android客户端11楼2018-08-27 19:56

快20天了，感觉效果不明显，但看到那么多坚持的帖子，要相信坚持的力量，把锻炼当成每天的必修课！

来自Android客户端12楼2018-08-27 21:09

楼主瘦了吗？

来自iPhone客户端13楼2018-08-28 09:49

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如果楼主运动后酸痛的话，建议运动完涂一点活络油，我刚刚开始跳的时候，跳完之后两三天都会肌肉酸痛的厉害，后来运动后涂点活络油就没事了

来自Android客户端14楼2018-08-28 16:29

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不感兴趣

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一大桌美食当前，我居然坐怀不乱……坐怀不乱！为自己的克制点赞！打卡18天，03，今天的完成度不是太好，中间有电话进来间断了4分钟！

来自Android客户端15楼2018-08-28 21:57

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