人类的肝脏本身自带排毒的作用，最佳的清肠排毒法就是均衡的饮食 and 喝水！而且断食容易导致身体缺少蛋白质，引起各种器官的疾病，例如脱发，皮肤差，皮肤松弛等，对于女性而言，绝食也会导致内分泌失调，结果就是卵巢疾病，内分泌问题，大姨妈迟来，少来，痛经等等。