戒色四年了，期间没有破戒过，但频繁遗精这个问题却一直困扰着我，每个月遗精四次以上，致使我身体的恢复受到极大的影响。原本戒这么长时间，我的身体应该恢复的很好了，但因为频遗这个问题，一直没有恢复的理想状态，因此恳请已经克服频遗问题的戒友能给我一些指点。