练背如何孤立使用背阔肌发力限制大圆肌【肌肉吧】_百度贴吧

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练背如何孤立使用背阔肌发力限制大圆肌

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练背如何孤立使用背阔肌发力限制大圆肌

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来自iPhone客户端1楼2018-08-14 22:35回复

困扰我很久了

IP属地:海南

来自iPhone客户端2楼2018-08-14 22:35

每次练完就胳肢窝酸痛背阔没啥感觉

IP属地:海南

来自iPhone客户端3楼2018-08-14 22:35

这是不可能的这两个肌肉群参与的关节运动轨迹类似所有背阔的训练都会有大圆肌参与

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2018-08-15 00:40

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