娃不吃奶了是一件多么开心的事情，终于可以放心的减肥了，没有娃之前体重一直不过百，生了娃体重最高到达120斤，简直了，那胖的，我都开始怀疑人生了，终于随着娃儿长大，吃的母乳少了，配合着运动瘦到了52kg.然后保持在52-53kg，非常稳定的5个月，怎么也不胖。怎么也不瘦了，最近娃儿戒奶成功，开始行动了，减肥开始体重51.55kg，目标不大，定个46-47kg吧，加油！
减肥记录打卡#减肥##妃皇堂#
8月13日体重：51.55kg
8月14日体重：51kg
相比一天前瘦多少斤: 1.1斤
睡眠时间：晚9：30-早6：00
喝水量：2500ml
早餐时间及食谱：7点15 100g酸奶+10ml亚麻籽油、一个素包子、一点芹菜
午餐时间及食谱：11点半四分之一个鸡肉三明治、12点20，5只大虾、半盒的低脂蔬菜餐
晚餐时间及食谱：4点一个李子、5点20一个桃、6点一张饼、一点葫芦
减肥共1天一共瘦：1.1斤