从1998年进入国家一队，张怡宁就是队里“野心”最大的人。她在第二年便杀入世乒赛女单决赛，虽然最终输给队友王楠获得亚军，但作为一个初出茅庐的小将，她已算得上来势汹汹。北京队主管教练周树森总是说，从踏入乒乓球圈子的那天开始，张怡宁就决定要做这个圈子里的大王。
 但在当时，王楠才是被世人公认的女乒王牌。2000年，由于在预选赛上发挥不佳，张怡宁错失了参加悉尼奥运会的机会。那天，走出赛场的张怡宁什么都没说，一个人冲到了大雨里。她的理想在一瞬间破灭。接下来，她又迎接了更多的苦难。2001年九运会女单决赛，张怡宁遭遇王楠，比赛进行到第5局，比分落后的张怡宁有些失控了。5比20的时候，王楠发球，张怡宁竟然连球都不接，直接挥了一下拍就下了场。而在团体赛的时候，张怡宁甚至摔拍子，踢挡板，扔浴巾。
 据周树森回忆，张怡宁当时有些急于求成，她认为只要自己刻苦就能换来成绩，但是事实上，她还不具备在大赛中击败王楠的心理素质。周指导说：“你可能不会相信，我曾经亲眼看见她拿着锥子扎自己大腿。不是每个人都能对自己那么狠。我活到这把岁数，还没见到过对自己这么狠的孩子。”
 张怡宁从来没有在任何采访中提到过这件事，每一次面对镜头时，她都说：“被王楠的光环笼罩着的那段日子是她人生的财富，她感谢王楠。”当然，她也说过：“那一年，我没有患上精神病，已经是万幸。”
 那一年，无论是吃饭、睡觉、走路，张怡宁想的都是怎样超越王楠，成为乒乓球世界里的王者。“‘吃得苦中苦，方为人上人’，这句话，是张怡宁最好的写照。你们看到的都是她成功的一面，你们看不到的还有血和泪啊！”周指导的话很好地概括了张怡宁艰辛的乒乓生涯。

张怡宁的伤病可以说牵动许多人的心，尤其是在07年的总决赛之后病情有所加重，对于现在的恢复调整，张怡宁的恩师周树森说：“张怡宁的伤病属于老伤，像腰肌劳损、肩伤和腕伤，通过这一段调整、治疗，基本上没有什么问题。所以到2008年绝对没有问题，而且世乒赛团体赛在广州举行，届时大家将看到她的状态。”
　　此外，对于张怡宁前一段在技术上增加一些新内容的问题，周树森也毫无保留的予以了解答，他说：“张怡宁在2007年最最典型的一场球就是亚洲锦标赛，决赛中她战胜王楠获得单打冠军，这场球在技术上面、整个精神面貌上面有一个新的变化，而且技术上面也有新的发展，侧身比原来要积极，而且两个大角调动，包括接发球，都比原来要积极主动。但是而这些东西不是新的，关键在于思想上、意识上面加强，因为打球时间长了可能就慢慢变得保守一点，该侧身的不侧身了，该进攻的却选择了稳定，张怡宁主要是在这个观念上面有一个新的发展。”
　　除了周树森，陆元盛也可以说是张怡宁的老师，对此，他也非常具有发言权。陆元盛说：“张怡宁在04年雅典奥运会夺冠，现在北京奥运会日益临近。在07年上半年，她的成绩不是很稳定，而老百姓对她期望又比较高，感觉张怡宁是奥运冠军，世界排名第一，被赋予了“一姐”称号，所以大家都认为她不能输球。但是我倒认为张怡宁调整很好，像现在这节奏这么走下去，慢慢调整，她的技术、思想只要能够稳定，我感觉她还是在中国女队里面，应该说无论在经验上、年龄上应该说经验上是最成熟的时候。而且她的年龄比王楠小，王楠如果能够参加的话已是第三届，张怡宁才参加了一届，这是第二届。”
　　除了常理分析，陆元盛也对张怡宁提出了自己的要求，他说：“从技术上讲，你是奥运冠军，人家整天在研究你，再加上国内几个小孩对你的态度就是拼。所以在这个时刻，技术层面不能停滞不前，必须有一个清醒的认识，现有的技术不能死抱住不放，要去训练要分析自己，好好小结。我怎么样去准备08年奥运会，应该思想上积极，再加上技术跟得上。最终，你要学会一切从零开始，跟对手继续拼争。体育比赛就是这样，不进则退。你把你好的东西保留住，人家好的东西你想办法去学。如果张怡宁有这个思想，我感觉她还是很有希望。”(

2007年08月15日22:29 　 
提到前段时间有媒体质疑张怡宁状态和技术的问题，周指导更是力挺爱将，情绪甚至也有些激动：“张怡宁其实一直都很稳的。哪有人打球只赢不输的啊。有些媒体朋友的要求也太严了。队内训练的时候顶尖的运动员也会输球给一些刚出来不久的小运动员, 所以大家不要把这个看得太严重。

启蒙教练—— 
张怡宁其实练得很 
尽管很多人认为张怡宁现在有点不思进取，但张怡宁的启蒙恩师兼北京队教练周树森却认为，张怡宁其实现在练得很刻苦，甚至比以前练得还要苦。 
据周树森介绍，最近一年张怡宁练得越来越苦，一方面是北京奥运会的日益临近，另一个原因就是郭跃、李晓霞等年轻队员的迅速成长，张怡宁感觉到自己在队中的地位已经受到挑战。 
2006－2007年冬训期间，张怡宁着手尝试新的技术动作。然而，这次新技术尝试却是一次冒险，张怡宁期待的结果并没有出现，直到今天，张怡宁对新技术动作的运用仍没有达到理想效果。 
让周树森感到欣慰的是，张怡宁眼见实验几乎失败却没有气馁，这位以性格冷傲、意志坚定著称的运动员随即投入更艰苦的训练中。 
面对今年接二连三的失利，周树森仍然看好张怡宁的未来：“她并不像她自己说的那样‘容易走神’，我所看到的张怡宁，还是那个斗志昂扬、不断进取的女孩。”

2002年的一天，当时担任北京女乒总教练的周树森把杨晓馨叫到办公室，告诉她明天开始给张怡宁当陪练，“当时听到这个消息，我的第一感觉就是很兴奋，那时的张怡宁已经在世界大赛中拿了不少冠军，能给她做陪练，我觉得是一个很好的学习机会。”6年前的情景，杨晓馨依然记得很清晰。
杨晓馨还给记者讲了一个故事：那是2007年10月份，当时我们北京队去国家队训练，陪张怡宁练了一个多小时后，张怡宁就让我休息，在休息间隙，张怡宁做起了我的教练，告诉我怎么拉弧圈球、如何使球的落点更刁钻。经她这么一指导，我自己的球技有了很大提高。
　　杨晓馨表示，可能在很多人的印象中，陪练的水平肯定要高于被陪练的队员，但并非完全正确，张怡宁有时更像是我的教练。“你的球又见长了！说不定将来，我给你当陪练了！”在杨晓馨的脑海里，张怡宁这样的鼓励之词不知说过多少遍。 
　　“是陪练更是她的朋友”
　　说起张怡宁，杨晓馨侃侃而谈。“她人特好，一点世界冠军的架子都没有，她很关心我。”
　　杨晓馨说，“有一次训练，我的腿扭了一下，当场趴在了地板上，而张怡宁马上跑到一楼办公室找来队医，她快速拿出冰块，立即敷在我受伤的腿上，并叮嘱我一定要注意休息，避免伤势加重，她还亲自找到教练说让我先休息休息，暂时不用陪她练。”
　　在生活中，杨晓馨表示张怡宁对她帮助很大。2005年，杨晓馨被北京女乒推荐到法国一家俱乐部打球，经过3年锻炼，现在的杨晓馨已经能说一口很流利的法语，杨晓馨说这要得益于张怡宁对她的帮助，“她经常告诉我应该多学点东西，我于是就在法国自学了法语。”杨晓馨说，等自己退役了就去做中法文化交流方面的工作

今年17岁的周子辉只在2007年做了张怡宁一年的陪练，周子辉表示，通过给张怡宁做一年的陪练，自己的球技也有了很大进步。
　　“很多人说做陪练得到的很少，付出的很多，可我觉得能给奥运冠军做陪练并不是每个人都能享受到的待遇。”在周子辉的印象里，做张怡宁的陪练很轻松，“她人很随意，处处为你着想，并不因你是陪练就看不起你。
　　“去年夏天，我不小心中暑了，张怡宁知道后买来解暑药亲自送到我手里。”说到这里，周子辉还显得很激动。
　　“让我当张怡宁的陪练是为了让张怡宁的球更具杀伤力，人活着就应该有一种奉献精神。”周子辉言语中充满了骄傲。

周树森教练，明年，就是他执教50周年，从北京队走出去的乒乓球冠军，全是他看着长大的。“张怡宁这孩子，脾气特别好，你说她就听，从来不还嘴。郭焱就是另一种性格了，说话那个直那个冲啊，还跟我顶过嘴，哈哈，不过越来越像大姑娘了，这两年变得懂事多了。”谈起这两个现在女乒的中流砥柱，周老像回忆自己的孩子一样。

2009年05月06日 18:25:51 　来源：北京晚报 
 
5月5日，中国选手张怡宁在颁奖仪式上捧杯留影。当日，在第50届世乒赛女单决赛中，张怡宁以4比2战胜队友郭跃，夺得冠军。 新华社记者任正来摄
 按不成文的规定，国乒队员之间的比赛，主管教练不做场外指导，但北京女乒主教练周树森昨天却破了规矩。昨天当张怡宁0比2落后时，周树森教练实在坐不住了，他偷偷转移到上层看台的一个僻静角落，就在队员准备发球前的那一刻，根据场上形势喊一声，“拨啦，拨啦！”，“注意落点”，“推正手得凶一点！”由于发球前场内比较安静，队员肯定能听到。“后来我看见张怡宁抬起头来找我呢，我就知道她听见了。”周树森说。张怡宁果然按周树森的思路去打，因此当张怡宁赢了后，周树森教练兴奋地连说：“大家喝什么，今晚我请客。”

2009-05-06 07:47:00 京华时报
　　本报横滨专电(记者毛烜磊)张怡宁捧得冠军奖杯，北京老帅周树森在看台上也乐开了花，连连表示张怡宁和奥运会时相比又有进步了。老爷子还得意地炫耀，自己在看台上隔空喊话支招还真有效。
　　“我原来在楼下坐着，旁边都是领导，没法喊，后来就索性坐到楼上去了。”周树森说，“张怡宁前面两局太保守了，趁她发球前全场特别安静的时候，我就喊‘接发球别太保守!’她抬头看我，还真听到了。队员在场上打球有时候会有点蒙，就需要点一下。”李隼见到老爷子也笑着夸奖：“让你给喊‘赢’了。”
　　周树森表示：“张怡宁真是了不起，心里真是有股劲，前面两局丢掉后一点都不慌张，后面照样还能紧起来。”周树森说，“郭跃其实已经打得很不错了，速度也打出来了。张怡宁正手现在进攻很有威力，比奥运会时还要好。”

在众多的运动项目中，对于中国，有两项毫无悬念　一个是乒乓球　一个是足球

世乒赛输得太快刘诗雯落泪 自解和张怡宁差在哪http://sports.sina.com.cn  2009年05月05日04:04  新晚报
　　哈尔滨新闻网讯(展朋)虽说输给张怡宁不是什么不可接受的结果，因为对方是大满贯得主，而刘诗雯自己只是第一次参加世乒赛的单打；但毕竟年纪还小、又是在有一些机会的情况下输掉了比赛，刘诗雯看起来还是难掩失望之色，眼眶有些湿润，说话的声音也有些哽咽：“输给宁姐没什么遗憾，但感觉比赛这么快就结束了，还挺想再打的。”
　　赛后刘诗雯说：“确实在关键球的处理上不如宁姐那么稳。场上就感觉有点控制不住局面，输得太快了。”首次参加世乒赛女单便能够进入四强，并且保持外战不败，对于刘诗雯来说，这份成绩单其实已经写得蛮漂亮了。“这次比赛心态上整体比较稳定，比赛中基本把训练水平发挥出来了，算是完成任务了，”刘诗雯说，“这次比赛中发现了自己一些不足，回去会好好总结，在训练中加以改进。”