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正确洗澡。
鱼鳞病患者洗澡需要使用温水，水温不宜过高，因为水温过高会破坏皮肤油脂，另外，洗澡时一定不要使用碱性强的香皂或者沐浴露，因为碱性强的物质会加重皮肤的干燥程度，这也是为什么很多患者朋友觉得洗完澡后皮肤更干燥了的原因之一。

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沐浴后护理。
很多患者朋友洗澡之后不护理皮肤，在此说明：洗澡后不护理皮肤会也导致皮肤越洗越干，洗澡之后如果不护理皮肤，那么皮肤表面残留的水分蒸发时会带走皮肤的水分，导致皮肤比洗澡之前更干燥，这也是为什么很多鱼鳞病患者不愿意频繁洗澡的原因。因此，为了防止沐浴后皮肤干燥加剧，则需要各位小主在沐浴后使用护肤品护理皮肤，这样可以防止皮肤越洗越干。

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护肤品的选择要适宜鱼鳞皮肤。
什么叫适宜鱼鳞皮肤呢？因为鱼鳞皮肤比较干燥、敏感，而且代谢困难，所以一定要选择比较清透的护肤品，切忌油腻，现在很多患者常用的凡士林是就比较油腻的护肤油脂，既不好清洗又不透气，所以应当避免使用这种油脂性的护肤品。然后就有患者问到甘油是否可以使用，众所周知，甘油具有很好的吸水性，但不仅会吸收空气中的水汽，也会吸收皮肤水分，所以应慎重使用，大家可以将甘油稀释后再使用，这样虽降低了甘油的保水性，但也同样减少了皮肤被甘油吸走的水分。

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定期去角质。
鱼鳞病患者应该都很厌烦自己皮肤上厚厚的鳞屑，这些鳞屑就是皮肤代谢的死细胞堆积而来，这就需要大家定期去角质，可以使用一些温和的去角质素来处理皮肤上的鳞屑，一周使用1-2次即可，切忌频繁使用，皮肤是很脆弱的，频繁使用去角质素可导致皮肤受损甚至感染。

更多的鱼鳞皮肤护理知识欢迎大家留言讨论，有更好的护肤方法可以分享给大家！