为什么总是凌晨3点醒？
凌晨寅时肺经当令。一般到三点，人体的阳气开始发动。
年轻人精力旺盛，这个点儿醒很正常。
后期对付遗精戒断反应，我就总是建议一般在这个点儿直接起床。
你看戒律比较严的那种寺庙。师傅们一般都是在三点或者两点直接起床，做事修行。