不要小瞧睡眠君！睡眠质量的好坏，决定了身体健康的程度。同样的睡眠时间，进入深度睡眠，可以修复身体被损害的细胞，长期拥有好的身体。如果，没有深度睡眠，即使时间够了，确不能起到修复作用！
清早起床，是神清气爽，还是昏昏沉沉？