昨天的情绪如汹涌的波涛朝我涌来
整个人摇摇欲坠
别着急
所有的目的都是为了更幸福的活着不是吗
先从心态开始转变

房子快装修好了

大道三千，小道无数，何为道，一切自然发生的，不是刻意的，皆是道法，日出日落是道，春夏秋冬是道，花开花谢是道，两情相悦是道，互有好感是道，暂时不能在一起也是道。

我任由坏情绪在我心里、身体里横冲直撞，我总觉得这是了解自己完善自己的最好时机。
我急躁

睡眠充足还好
睡眠不足的时候特别不舒服
感觉自己注意力特别涣散

我觉得我需要记录一下我的情绪起伏，看看有没有规律。

今天上午翘班在家
虽然工作一点没少干
但十分紧张慌乱
胆子好小
其实翘班没有事的

喜欢审视自己的内心
但是不懂

看完被嫌弃的松子的一生居然没有很共情，大概情绪真的在变好

今天在读被讨厌的勇气
读的有的不舒服，我的思维和作者完全不一样
我是去寻找原因，然后针对现在的结果选择接受、改变，这本书说过去是一种错觉，过去的原因是主观强加的，这说服不了我。
我还是更擅长去分析
也许因为生长在贫瘠农村吧，可选择的太少了，从小便被告知读书是唯一的出路，我深信不疑并为之努力。可是渐渐成绩跟不上了，我也不想学习了。
恐惧、焦虑便随之由来。
那时我上初三

初中毕业，我如愿考入市里重点中学。基础薄弱，没见过世面的我十分自卑，成绩属于倒数，没有一项拿得出手的。唯一且能实现并被认可的便是读书，我像个溺水的人拼命抓住浮木一样抓住这个爱好，我沉溺在课外书里，这样便掩盖了失败者的事实了。

到底没完全放弃自己，三年后也考上了本科，牺牲了自己的身体与心理健康换来的。

这是导致我挥不去的焦虑和害怕失败的原因。

原生家庭对我的影响也很大
没有安全感，在恋爱时特别明显，美好的恋爱也无疾而终。
还有很多

该睡觉了💤