昨天心情很好
今天心情不好
怎么有种躁郁症的感觉

晚上运动一个多小时
虽然在摸鱼
但实打实留了很多汗
感觉心情渐渐舒展

明明已经忘记了过去
也不去想未来了
怎么心情还是闷闷的呢？
偶尔一刹那的清醒
身体仿佛只是一件容器
我透过躯壳看这个世界
一片茫茫

我的成长是一部长长的内心冲突抗争史
我一直在与焦虑、急躁等一系列负面情绪抗争

不明白明明就是普通人
为什么有这么大的内心冲突

心情好很多了
还能想起来前几天的纠结
现在我开始慢慢放下焦虑
用一种观察的视角去看世界看内心
我告诉自己不必得到别人的认可

希望自己能渐渐走出阴霾

花钱太厉害了

简简单单的客厅
以后也得过着一种极简的生活了
因为钱不够花💰

身处负面情绪的时候是很难跳出来的
生气，还是生闷气，感觉心脏都在发堵。
如果愤怒发泄出来身体也会收到影响，内心会被热火灼一下，然后将怒火发泄在别人身上。
生闷气呢，火气向内缓缓浸入内心，好大一会才疏散开来。
在一起时间久了，自己身上的不满足往往会归结于对方。

未选择的那条路时不时浮现在脑海中
如果当初…
没有如果，如今我已经做了选择，是好是坏都得坚定的走下去
我明白这个道理
可是脑海还是会时不时涌现，这些念头会让我小小的悔恨一下，十分不舒服
该如何化解这个情绪呢
我想想啊

以前分析过很多原因
现在就接受自己的选择吧
是自己考虑不周、片面、错过了
惩罚早已到了
那就不要再反复折磨我了

今天不开心的源头大概就是逛奥莱试了几件喜欢的衣服没舍得买，包包也不舍得买，明明已经折扣很大了
然后男朋友出门参加婚礼没带我
大学所在城市有所怀念
婚礼结束后没回家和室友一起玩
明明上次与我一起去那个城市的时候兴趣缺缺不愿意陪我逛，只待在了市中心。
没有分享欲，消息已读不回
不理他了

今年最大的焦虑是经济状况
开销特别大
他父母能给的不多
我父母把我辛苦攒的钱全部耗完了
甚至需要取公积金
父母给了我一点然后我又全部花掉了
我不敢动彩礼和见面礼
工资最近在补交乱七八糟的钱
到手很少很少

我食堂餐补一个月五百多
食堂饭菜还挺丰富的，两层食堂
对象一个月二百多
他不太够花饭菜也少
晚上我会带饭回来
因为和对象一起吃我总会买烧的肉和菜
我们都吃不完
平时上班我们都不开车
想省应该可以攒点钱💰