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骑小蓝、小黄、小红减肥

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之前也是一个咋吃都不胖的人,无奈工作频繁出差,饮食作息不规律,生活糜烂,导致体重暴增,目前173,142。由于今年国庆节朋友结婚,让去当伴郎 PS:去年朋友结婚穿西装肚子上一圈肉,特别的臃肿,所以打算突击减下,公司坐标朝阳,家住海淀,单程14.6KM,晚上不吃饭,只吃水果,就是那种特别大得梨,一个就可以吃饱的那种。
其实我还想穿皮夹克,红的那种,澳门风云里面老大穿的那个,就是没路子买。


IP属地:北京1楼2018-08-09 14:44回复
    今年没钱买专业的自行车,其实感觉也没必要,另外还打算骑完车回家做点儿仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑之类的。就算体重不下,啤酒肚也得下去,要不然穿西服不好压衬衣。


    IP属地:北京2楼2018-08-09 14:47
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      今天有人来家里吃饭,从明儿开始,
      怎么连个人也没有。


      IP属地:北京3楼2018-08-09 18:23
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        公司的红烧肉特别好吃,哈哈哈哈哈


        IP属地:北京4楼2018-08-09 18:23
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          坚持两天了,每天下班后骑车到家14公里,到家后歇一会,跑步到公园,再跑个5-6公里,拉伸,压腿,50个仰卧起坐,明后天70个,慢慢累加。坚决不上称,等过几天考完科目二在上称,不求一下减个好几斤,但求下140,目前142,从来没下过140。8.13-9.15,这一个月,黑暗啊,黑暗啊,等到9.15号我如果瘦到130左右,我就买那件皮夹克,瘦不到就不买,黑暗啊,这一个月。


          IP属地:北京5楼2018-08-15 09:48
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