产后孕妇根据和筑懒人健身的方式操作，20分钟就能轻松满足传统2个小时的运动量，运用微频电波对身体产生一系列的生理变化，从而触及到心理层面以至于可以达到调节情绪的目的，使人的心情变得愉悦畅快，通过这种无负担的健身运动方式对产后孕妇的心情调节是有很大的帮助的。