和筑懒人健身的优势在于高效、短时、低频，穿戴上设备往人体传达微电流信号，微电流信号频率在40HZ到2500HZ的范围内，人体将这些电流信号识别为人体生物电信号，刺激肌肉收缩，达到减脂塑形的目的，从而达到每周1小时，就能练出马甲线的功效。