兴许，有人会觉得拥有着多重人格是一件很酷的事情，尤其是由张一山主演的《柒个我》爆红之后，很多小姑娘都被张一山时而帅气时而酷毙时而暖男时而娇媚的演技征服。于是，多重人格一时间又成为了小年轻们街头巷尾的谈资。可实际上，拥有多重人格并不是想象中的那么与众不同，反而是意味着你已经成了一个病人。美国精神病大词典就对多重人格这样定义：“一个人具有两个相对独特的并相互分开的亚人格，是为多重人格。是一种癔症性的分离性心理障碍。”由此可见，这种病还不轻了。当然，精神病并不同于传染病，不是你想得就可以得的。尽管生活中经常会有人怀疑自己马上就要人格分裂了，但其实，真正的人格分裂非常罕见，迄今为止，见诸报道的尚不足50例。所以，我们完全可以放下心来，不必将多重人格的牌子随便往自己身上套。多重人格具有十分明显的特征：　　 不同人格有各自的年龄层，各自的性别，各自的价值观。每一种人格都是完整的，有自己的记忆、行为、偏好，可以独立地与他人相处。　　 有一些人格知道其他人格的存在，有一些则各行其事。在特定时间段内，至少会有一两个人格处于“值班”状态，不会出现好几个人格争夺控制权的混乱。　　 人格转换时，受环境影响很大,充满戏剧色彩，常伴有失忆现象。那么，我们由此就可以下个结论了：所有怀疑自己有多重人格，并且还振振有词地列举出几条理由来证明的，都是瞎白话。而多重人格也并不是毫无理由就出现的。其主、亚人格的切换往往伴随着外界刺激而来，呈现突然性的特征。此外，在被动性放松比如催眠，以及发泄的治疗手段时，其也可能会出现人格转换。所以，《柒个我》里张一山三分钟内能切换三种人格，并且毫无征兆地出现，基本上就是在扯淡了。假如你担心自己有分裂人格，不用过度担心，大多数人不过是有一点点这种倾向而已。你可以采取以下方法让自己安心：　　 排除病态可能。将自己和诊断标准作一比照，就可以基本排除病态的可能。如果实在担心可寻求心理诊疗机构的帮助。　　 正视影子人格。有时，居住在我们心里的“很多人”只是些影子人格，他们围聚在主人格周围，形成一个缓冲区域，以满足不同环境的要求。这些影子人格就像魔术方块的6面，虽然可以自由转换，但毕竟还是魔术方块的有机组成部分。只要魔术方块没有解体，这些影子人格就是有益的，否则，我们岂不成了单面人?接受自己的不同侧面，保持灵活性，可以让你的影子人格不会去“闹分家”。　　 懂得适可而止。面对生活中太多的压抑、无奈和伤害，我们需要释放。我们内心深处在某种程度上都有多重人格的潜质，这种多重性是心灵的润滑油，有利于调试安抚被环境抑制的自我。但多重人格倾向毕竟是虚弱、恐惧和不安全感的产物，如果一味沉溺于自造的各种假想人格，不但会妨碍快乐的降临，还会产生焦虑等不良心理反应。因此，要懂得适可而止，回归本我，保存好世间那个****的“你”。作为一种心理疾病，多重人格也适用一些药物、谈话、音乐等通用的治疗手段。除此之外，医生应当注意其面对的不是一个简单的精神病人，而是……好几个“精神病人”……因此，治疗多重人格，医生的原则是尽量保持主人格的长时间、平稳占据患者，减少亚人格的出现频次。那么，这就需要医生仔细了解患者各种亚人格出现的原因，比如暴力人格是因为曾经被群殴、爱美人格是因为妈妈曾经把自己打扮成了个小姑娘、胆小人格是因为自己小的时候无意中目睹了一起死亡车祸……根据不同的人格诱因，采取相应的针对措施，将有可能帮助主人格的稳定。总之，多重人格听起来虽然是很刺激，但实际上一点儿也不好玩儿。对旁观者而言，它是神秘的花园；对患者而言，它是痛苦的源泉。