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#好物推荐#关于孕期长胖,妈妈们有话说

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枯井mmlin2:
我就是从头到尾葛优躺,怀孕前106,生的时候165,简直是惨不忍睹。不过幸运的是,我瘦的很快,一个月零几天现在瘦将近40斤。别问我怎么瘦的,就是自己带孩子喂奶不知不觉瘦下来的。
提示:孕期,准妈咪要适当的活动,空闲的时候也可以在家人陪伴下去置办一些宝宝用品

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1楼2018-08-06 15:01回复
    有种说法,怀孕后胖肚子的,多数是怀男宝。而怀孕后全身胖的,大多数是女宝。我一胎时就是全身胖生的女宝,身边几个朋友就胖肚子生男宝,感觉挺有道理。
    二胎26公斤路过,也就是你们嘴里的52斤。生完直到断奶一斤没下去,保持良好,现在断奶之后三个月之内努力减肥,拔罐,运动,吃药,所有方法一起上,成功减下去40斤,但是还有十多斤,心塞。
    提示:产后建议母乳喂养,所以孕期准妈咪就要给自己挑选一款合适的哺乳枕哦,帮助缓解哺乳压力

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    2楼2018-08-06 15:02
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      3.水果不要吃过量。
      水果中含有大量的糖分,同样会产生能量。每日吃水果不节制,放开肚皮吃太多同样会长胖。
      4.照常工作。
      怀孕是一种正常的生理过程,孕妈咪不应因怀孕而中断所从事的工作,只要不是有毒有害、超强体力劳动工种都可以照常上班。正常工作和交流能保持精神愉快、维持体力、控制体重,有利于孕妈咪和胎宝贝健康和顺利分娩。
      提示:小宝宝马上就要到来了,妈咪别忘了给宝宝准备一个解闷的小玩具哦

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      4楼2018-08-06 15:03
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        5.适量运动不可少。运动尤其是有氧运动,只要在医生的指导下,既可预防肥胖又有利于母子健康。饭后散散步,公园里溜达溜达,有助于食物消化和消耗多余能量;游泳、孕妇体操都是比较好的运动。
        提示:宝宝的大件婴儿用品,爸爸要帮忙尽早准备哦

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        5楼2018-08-06 15:04
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          带孩子最是累人了,减肥减不掉的可以试试


          6楼2018-08-06 17:59
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