我是一名宝妈，从我怀孕期间开始，就有了吃燕窝的习惯，现在我们家宝宝已经有5岁了，这么些年，我还是一直保持这吃燕窝的习惯，也了解了许多燕窝的吃法，对燕窝的吃法有了不少的研究。
关于燕窝的吃饭，首先要说的是，吃来自哪里的。对燕窝有点了解的人，都知道，现在马来西亚和印度尼西亚的燕窝是非常不错的。那么在众多地区里面，我会比较偏向于选择来自这两个产地的燕窝。

最开始的时候，是老公托朋友从马来西亚买的燕窝，让我在孕期食用，主要是为了让自己提高免疫力，之后胜过宝宝之后，也就没有断了吃燕窝的习惯，反而喜欢上这个东西了，没事研究一下做法，做个自己，老公，婆婆，还有宝宝吃。
一般我时间充裕的时候，都会亲自下厨，给家里人做燕窝吃，那我家里人最喜欢的就是“雪梨百合椰奶炖燕窝”。简单和大家介绍下这个吃法.
一般，我会准备4个雪梨，从5分之1处，切开，然后将雪梨掏空。不过雪梨的工作不着急，着急的倒是泡燕窝，燕窝要提前用纯净水泡发。大家在制作时可以提前，一般都需要2小时左右，所以时间还是比较久的，泡发后将它们一条条的撕成一丝丝的。对啦，这个时候把百合也撕好，一起放到我们掏空的雪梨当中。


然后就是在锅上蒸35分钟左右，就可以食用了，真的超级好吃。
我们家宝宝有时候咳嗽，早上我就给它喝一点点。对了，这里再和大家说一下，燕窝一般早上空腹吃比较好。

这样的吃法真的又好吃，效果又好，就是花费时间太长了，有时候自己一偷懒，就来不及做好。
后来，我就在网上搜到了一些即食燕窝，也买到了一些我们家宝宝特别喜欢的一种--燕窝饮，它是一种饮料，还是有一点稠度的。

对了，大家在选择燕窝产品的时候，一定要多了解一下，不要瞎买，乱买。
我和大家简单说下，我选择产品的几个看点，就拿燕窝饮做例子哈。
1. 成分大于品牌。
前段时间，某知名明星的燕窝牌子被爆料了，这样的事情不少，所以我一般不怎么看牌子，品质才是最重要的。大家在挑选产品时，要注意原料产地，和原料。我一般只选择印度尼西亚和马来西亚的。
2. 看甜度。
因为很多产品，就是纯净水+冰糖+燕窝组成的，那么甜度就很影响口感了，所以大家在选择时，一定要注意选择5%-6%甜度的。
我为孩子选择的燕窝饮，除了这两点符合之外，还有加分项。就是它的口感，超级Q弹，我孩子喝了一次之后，就爱上了。我身边有些朋友也有问我，买的是哪家的，在这里到大家安利一下，“兆妃八子”。