至少一般的人胖的原因都是因为湿气重，尤其是夏天到了，长时间在空调房中，或是很少运动，都容易加重身体的湿气。而湿气重的典型特征就是，经常头晕目眩 、全身乏力、容易腹泻、皮肤暗黄、长痘、长湿疹、身体浮肿，以及肥胖。所以减肥先去湿在排毒，这两个过程都需要水的参与。