道与阴阳，就是说道强调的是阴阳。或者说阴阳是道的骨子。这是道家的理论基础。道家的道，不同于老子的道，但又同于老子的道。老子的道是强调道生于万物之先，也就是说道生宇宙万物。先有道，后有宇宙万物。老子认为，道存在于无。无是道的本质。那么道又是什么呢！老子才说道即是阴阳。阴阳是无形的，是看不见，摸不着的东西，所以才说是无。阴阳虽然看不见，摸不着，但阴阳却是确实存在的。客观的例子就是，每个物种都有雄雌之别，雄雌就是阴阳的存在形式，雌的是阴，雄的是阳。这样看来，道家的道又同老子的道有一定的联系了，都是强调阴阳。其实，细究起来，宇宙万物都是阴阳产生出来的。道家的养生术，主要是吐纳法。吐纳，就是呼吸的一呼一吸。呼吸是气的运行方式，气是生命存在的主要动力，所以道家强调练气，练气的最好方法就是气功，气功的目的是在于，吸天地之精华，养自身之康健。于是就产生出许多道家的练气与练丹的文化。东汉道家葛洪，就是这方面的大家，他著的《枹扑子内编·房中术》，就是强调吸取女人的阴气，来壮阳男人的阳气。他写道：“取玉液于长谷，制阴丹以补脑”，他没有告诉大家，玉液是什么，长谷又在那里。更没有告诉大家如何制法。可见道家的阴阳文化 ，是极为丰富的。