《断舍离也就是对人生不断做减法的过程》
禅宗里有一个故事，说有人要过河，于是花了半天的光阴亲手打造了一个筏子，当他度过湍急的河流之后，舍不得这个亲手打造的筏子，于是背着这个筏子继续蹒跚上路，我们人生何尝不是如此，背着沉重的筏子踟蹰在漫漫人生路上，始终难以抵达心灵的彼岸，我们对自己创造的一切有着难以割舍的情怀，我也很难舍弃已经拥有的东西，尽管那些东西在外人看来是那么的累赘，它已经超出了你的负荷，可你依旧背负着它，直到一天它将你压趴在地上。
这些筏子也许是物质也许是荣誉也许是某段早已消逝的情感，它都源自于你的执着，那些你自以为是的使命，也就是《了凡心疗愈》里提到的限制性信念，人生在世，沉湎贪嗔痴，不懂断舍离，唯有追寻内心的意识之光，抛弃一直都以为是使命的东西，才能找到自我，剩下的是真正的快乐，断舍离也就是不断做减法的过程，断，就是断绝不需要的东西；舍，就是舍弃多余的东西；离，就是脱离对欲望的执念。通过实行“断舍离”，摆脱物给人带来的压力，真正减少物对人本身的消耗，了解自己最真实的需求，从而达到空间和心灵的解放。