热身后的力量训练大量出汗是正常现象吗？都快跟我有氧一个出汗量了【健身吧】

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热身后的力量训练大量出汗是正常现象吗？
都快跟我有氧一个出汗量了

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2018-08-04 18:29回复

大重量训练是会出好多汗的，我练深蹲，硬拉的时候，也是出好多的汗，好尴尬的，每次都带俩大毛巾，一个擦器械上的汗，一个擦自己的汗

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2018-08-04 19:18

收起回复

正常啊，夏天更夸张，我深蹲的时候杠铃下面都是滴落的汗，衣服全部湿透
大量出汗后注意补充电解质和维生素

4楼2018-08-15 16:42

同样遇到此疑惑，也没找到什么理论知识来判断这点是好还是坏，反正我也是做力量训练，肌肉部分出汗会特别多，其他部位就少，就觉得挺神奇的，不知道原因

IP属地:广东

5楼2021-09-04 12:18

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