阳痿是肾气不足了，所以应该戒掉手淫了，能恢复一些。

长期手淫导致肾精不足，肾虚导致，加强锻炼，少吃辛辣刺激油炸食品，少吃生鲜冷饮，多吃黑色食品，如黑米，黑芝麻等。戒色养生，肾精充足就会好，你现在就是一个泄气的皮球，肾精恢复少则半年，多则几年，不是一朝一夕的，戒撸吧少年，还有救的

完全戒了能恢复吧，我原来就是起不来了开始戒了，现在又晨勃了，虽然很少，很弱

阳痿早泄就是身体对你发出警报了，不要在继续堕落手淫了，趁现在赶紧戒掉，伤身体容易养身体难，没有一年阳痿早泄是没有太大明显的，戒色养生，不要意淫熬夜久坐，身体慢慢恢复，加油

你这是肾气不足的表现，坚持下去会好的