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七特谷:夏季养生秘诀
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“养生”现代人最看重的一点,那如何养生呢?
3楼
2018-08-02 16:13
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每个季节都有不一样的养生注意点,以及每个人的身体不同都要有所注意的点;
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2018-08-02 16:14
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夏季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以夏季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故夏季饮食调养,宜选辛、甘之品,如红枣、蜂蜜等,忌酸涩。
5楼
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夏季饮香气浓郁的花茶,可有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,郁滞疏散。而适量饮茶,还可提神解困,但夏季不宜贪冷饮。
6楼
2018-08-02 16:16
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从饮食科学的观点来看,夏季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
7楼
2018-08-02 16:16
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焚烬宝石V
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