和筑懒人健身：新型的健身设备，有什么功效？_和筑懒人健身吧

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1、每周1小时，练出马甲线
2、5周EMS训练，达到增肌的效果
3、加强特定肌肉群
4、能提升运动表现

送TA礼物

1楼2018-08-01 14:19回复

运动员们使用EMS训练历史已经超过50年，飞人博尔特与多名巴西奥运会的金牌得主更是EMS训练的忠实粉丝，在专业运动员保持常规训练的情况下，加入EMS训练能有效的提升与运动相关的能力水平。

2楼2018-08-01 14:20

国际运动与健康科学杂志在2015年发布了一篇研究报告，研究人员是15名平均年龄在40岁的男性，进行为期5周的EMS训练，参与者在这5周中不改变其日常活动，睡眠时间以及每日摄入量。该研究结果表明5周的训练时间后，参与者的肌肉量有显著增加。

3楼2018-08-01 14:21

高效快速便捷省时，应该就是这些优点吧

6楼2018-08-02 14:22

能在短时间里就可以完成训练

8楼2018-08-03 09:14

很多科学研究也证实这个能增加肌肉量

9楼2018-08-03 09:14

这个挺高科技的啊

10楼2018-08-03 15:06

时代发展就是好了，健身都这么先进

11楼2018-08-03 15:06

主要是提高运动能力和体能，有助于免疫力的提高

12楼2018-08-06 17:10

这个很厉害的“黑科技”原来有这些作用啊

13楼2018-08-06 17:38

好像以前是宇航员、运动员用的

14楼2018-08-06 17:39

一直感觉自己坚持不了健身，但感觉这个行

17楼2018-08-08 14:46

男生们也可以增加身体的肌肉量

18楼2018-08-08 14:47

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