女人，保养和不保养，是真的不一样！保养的女人真的年轻；不保养的，是真的要老很多。
话说，当你30岁时，被别人误认成40多岁，你心里什么感觉？
同样的，当你40多岁时，被别人觉得像是27-8岁，你是不是非常开心呢？
所以，世界上没有老女人，只有不会保养的女人！
那么，女人学会保养应该从哪些方面入手呢？

一、注意保养卵巢。卵巢早衰，是女人青春活力逝去的根源，所以女人到了中年，一定要注重保养卵巢，只有卵巢保养好了，女人才有了活力；
二、选择一样适合自己锻炼的方式；有人跑步、有人爬山、有人游泳、有人打球，不管怎样，一定要劳逸结合；
三、心理状态要好。这个非常重要。幸福不幸福更关键是看心境，所谓知足常乐，凡事都要看得开、看得淡，欲望少就会容易满足，所以减少对物质的欲求，幸福指数会倍速提高。
四、气血滋补相当重要。女人以血主事，女人健康与否与气血有相当重要的关系 ，所以，日常中要吃一些滋补气血的保养品，对于美容颜、强健身体有着非常重要的作用！
五、健康饮食。这个不必多说，现在不安全食物太多，大家就尽可能寻找适合自己口味又对身体这架机器有益的美食吧。