在炎热的夏日里，静静的躺在冰冷的清水中，有一种说不出来的享受，但是有时候这样的享受却伴随着莫大的危险：据相关资料显示， 中国每年大约有五万四千人溺水死亡，相当于每天有一百五十多人溺水死亡，其中就中小学生而言，占比例就高大百分之二十，这是多么可怕的数据啊！
所以，学几招有用的，非常有必要！
溺水真经第一式：心理素质要过硬！保持镇静很重要。
很多人发现自己溺水的时候，总会下意识的开始双手胡乱拍打挣扎，这样的做法会导致水流进鼻腔，从而阻碍溺水者的呼吸，严重时可导致呛水而亡。所以一定要保持镇定，尽可能不要使身体下沉。
溺水真经第二式：气息调理法！
呼吸不要太急促，尽量做到深吸气，浅呼气，呼吸时尽量做到用嘴吸气用鼻呼气。
溺水真经第三式：仰泳是绝招！
仰游的好处有很多，可以使人体调整自己的呼吸，遇到水草时，如果情况允许，也尽量采用用仰游的姿势去拿开缠在身上的水草。
溺水真经第四式：走火入魔（抽筋）别惊慌！
会游泳者一般遇到溺水，很大程度上都是由于身体抽筋。当手掌抽筋时，先将手掌握拳，然后在用力张开，这样迅速多做几次，就会慢慢缓解抽筋。当腿部抽筋的时候，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体部位，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
所以，学几招有用的，非常有必要！
溺水真经第一式：心理素质要过硬！保持镇静很重要。
很多人发现自己溺水的时候，总会下意识的开始双手胡乱拍打挣扎，这样的做法会导致水流进鼻腔，从而阻碍溺水者的呼吸，严重时可导致呛水而亡。所以一定要保持镇定，尽可能不要使身体下沉。
溺水真经第二式：气息调理法！
呼吸不要太急促，尽量做到深吸气，浅呼气，呼吸时尽量做到用嘴吸气用鼻呼气。
溺水真经第三式：仰泳是绝招！
仰游的好处有很多，可以使人体调整自己的呼吸，遇到水草时，如果情况允许，也尽量采用用仰游的姿势去拿开缠在身上的水草。
溺水真经第四式：走火入魔（抽筋）别惊慌！
会游泳者一般遇到溺水，很大程度上都是由于身体抽筋。当手掌抽筋时，先将手掌握拳，然后在用力张开，这样迅速多做几次，就会慢慢缓解抽筋。当腿部抽筋的时候，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体部位，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
