找到合适自己的情绪发泄方法

工作之后总会有些情绪上的波动，或许烦躁，或许生气。相较于在学校的读书时间，负面情绪比以前多了许多，负面情绪积攒不仅严重影响心情，严重更会影响身心健康。学会合适的发泄情绪方法应该会好很多。不过每个人的发泄方法都不一样吧！去健身房偶然接触到拳击，虽然是第一次接触，但是真的觉得很是释放情绪，以后也慢慢学习，发泄掉生活中的负面情绪，舒心一点吧。