亲，不知道你跟谁学的辟谷，据我亲身学习喝风免费辟谷一年多以来，复食时我们只需跟肠胃消化系统做好沟通，想吃什么都可以，只要不暴饮暴食就啥事没有。感觉你这像断食不像辟谷。

你试着跟胃宝宝说说话，告诉她咱们好好吃饭吧。建议你去搜柯云路老师写的《大爱健身法》一书看看，或去喜玛拉雅有语音版听也行。下次想辟前上网搜喝风免费辟谷，在家就能轻松学会辟谷，别瞎整，祝好~

要科学辟谷，反复辟谷失败会给身体带来很大的负担

应该是厌食症的前兆。

我已经辟谷8年了，我就没吃过东西

或者是继续辟谷

没沟通好提前复食的缘故，提前沟通，再复食就好了，好好跟你的肠胃沟通一下吧

我也这样，恶心的不行，吃不下饭

我断食14天 23号复食喝的大米汤 24号喝的大米粥 过了4个小时全🤮完了 晚上又吐了好多黄色的胆汁苦的 胃里都吐光了 喝水喝不下去 逼着自己喝了两口热水 一整天嘴巴里都酸酸的 25号早上喝了一碗小米粥 一整天嘴里都酸酸的 喝水喝不下 26号也就是今天 早上喝了碗小米粥

不是自然辟谷刚开始都是这样，辟谷时想象能量吸进嘴里咽下去，也可以想象吃东西咽下去，这样能保护肠胃功能，复食要循序渐进，有蜂蜜水润肠胃，否则容易排便困难