不错呀，点赞，核心很稳人很淡定先伸手手动作到位了再蹬腿，这时流线型出来了推进率才高，还有脚再翻一些，蹬的时候时候是由慢到快的加速度而不是呼噜一下，最后就是夹腿产生的水流是有很强推进力的，你可以两臂合起来感受一下，腿加紧和蹬腿连贯起来，祝进步

潜力型选手 韧性 协调度 都很高 多练以后是个手子 加油

最主要的问题:没收大腿

吃力？能不吃力吗？上半身手划了半圈重点手还没下去
下半身夹水太紧，为了动作而动作太累放松点，屁股别露水

手别划，一口气蹬腿游到对面就差不多了

虽然带泳镜，但也遮不住楼主的高颜值，身材有，颜值有，还有礼貌，养眼～

楼主可造之材啊，还是建议增强体能和四肢的力量先

@hequan990521 蛙神给说说

改两点！第一手脚同步改掉。。手部动作做完了。手臂前伸了后。在去做腿部动作。。。第二点就是 腿的问题。。 慢收腿。快蹬腿。。。 这两点做好了 。。。就会明显流畅很多。

菱形蛙泳腿，蹬腿时双脚的距离小于双膝的距离，坏处蹬腿不给力，好处不伤膝

受教。