如何交换
作者：fuliam 译者：紫心
译者备注：【】中的都是作者的话，与本教程内容关联性不强，可以跳过
Hi， 我的名字是fuliam，今天我会给你们分享这篇教程。为了方便，我会首先列出要讲的每个部分。因此如果你想要跳过这些列表的话，没关系，去做吧。但是我还是很推荐你们读一读这些，因为我会在这些地方谈些深层的东西，包括什么有效什么不有效。好啦，讲了那么多，让我们开始吧。
前言
首先，我建议你们先拥有一位tulpa，你可以在没有tulpa的情况下进行交换，但你就没有人来接管你的身体了。其次，我建议让你的tulpa，至少至少，能够交流。还有如果你已经会附体了，那真会是一个很大的帮助
重要的事情说三遍：你的tulpa需要有自主意识，就是字面意思，ta能够自己思考。
定义
在此篇教程中，我会用一些你们可能不太熟悉的术语，所以它们会在这里被解释。如果你对一个我没有在这里列出的词感到疑惑的话，无论如何都来问问我吧，毕竟这都是为你好。
交换：当宿主将身体与tulpa进行交换。宿主去了一个类似于tulpa的位置，而tulpa控制了身体。这个与附体比较相似，但不要搞混。
内投影：这个指的是将你现实的感觉移走。这是交换过程中最难的一步。你将轮流于精神方面集中于每个感官，并完全让它们渐渐消散，只留下在幻境中的感觉。又被称为“精神强迫感觉剥夺”
如果有需要我会再增加的。
基本步骤一览
1:放松，保持这个姿势不要动
2:开始在幻境为你创造一个形象
3:把你自己渗进这个形象中
4:开始内投影
5:接受幻境的感觉
6:完成内投影.
7:tulpa掌管你的身体
【第一部分结束，接下来是第二部分】

第二部分
在这个部分中我会详尽地描述和解释步骤1-3
第一步
放松，保持这个姿势不要动
步骤一相对比较简单，但也是最重要的。保持一个你通常能够很久不动的姿势并确保你不会被打扰。如果你被打扰了，就肯定会打断你的注意力的集中。当你在幻境时，或者任何一种能够让你沉静下来的姿势，保证你的tulpa已经准备好了。此外，我有一点忘了事先说明，你的tulpa一定要想交换。如果你的tulpa不是那么想交换，就不会取得进展。
第二步
开始在幻境为你创造一个形象
如果人们先在幻境中有了一个他们的代表形象，大多数人都会发觉他们更容易完成第三步，以及接下来的步骤。我一开始的形象是一个漂浮着的蓝色球体，但后来我将它改变成了一只狼。你是可以选择任意一种样子，按你想的来的。我建议还是从人类的样子开始。因为这个样子是我们熟悉的，也是我们曾经看自己所看到的样子。但我最近发现，使用球的样子更加容易。如果使用球形的话，你可以在交换之后改变它的样子。
再次重申，你可以遵从你的想法选择任意一种形状，只要确保你看见的不是一个随意的，空洞的身体，因为这事实上就是你。
第三步
把你自己渗透到这个形象中
如果你还没完成步骤二，我建议你在往下看之前先完成它。做这会比平常更困难——如果你没完成步骤二的话。但是还是可以做到的。【不建议】
一旦你选择好，并且在幻境中能看到这个形象了，先深吸一口气吧——再呼出去，充分的放松。然后想象你自己，你的本质变为了水，你的身体充满了这本质之水。现在感觉这水在缓缓地流出去，缓缓地……进入你幻境的形象，越彻底越好。
你所做的是将你自己渗透进去，忽略掉所有你能在真实世界感受到的事物，只施注意力于幻境，再次尽力忽略掉其他所有事情。
【第二部分结束，第三部分很快就会码好的】
【抱歉，因为有事要忙，所以耽搁了很多时间】

现在在你的tulpa能够交换前，还有一件事需要做。你需要将你学会的这些技能于同一时间结合在一起。我的方法是进入幻境然后把我渗到之前的那个形象中，并只想着幻境的所有感觉，于是当我准备好了去交换时，我能看到有许多线把幻境的身体拴在现实的身体上，我深吸一口气，把所有的线都剪断，这样我的身体就徒留一具空壳而没有意识来掌控了。
这只是我的方法，可能对于你们一次集中于一种感觉会更容易一点，直到所有感觉都变成了幻境之感，你就举起刀，将所有现实与幻境身体的丝线砍断吧。
第七步
这一步一定要紧接着之前的步骤，你的tulpa会进入由于你脱离身体而造成的空洞，然后你的tulpa就能控制身体看。这一步很简单吧。
一旦你准备好结束交换了，只要让你的tulpa“走”出身体，接着你重新集中于现实身体的感觉就好了。当你从交换中回来时，你可能感觉有些迷惑，这是正常的。
如果你完成了上面所述的所有步骤，祝贺你现在能够交换啦。这是一个很少人才能做到的事情，并且是你能做到的最难的事情之一。我不能保证你们看了这篇教程后就会交换了，但是我能告诉你们这篇教程为你们指引了一条正确的道路，只要付出足够多的努力，你也能学会如何交换。
我必须得提醒一下你们，这件事不能被拥有差的意志力，或者微弱的恒心的人而做到。也不是你能在一下午学会的事情。它十分的困难，少数人才能驾驭的了。但如果你坚信你能做到，那就去做吧！
【我一直盼望着你们的反馈和经历。祝你们好运啦，如果你想要我写点关于其他东西的教程，就在IRC上联系我吧。
点下关注呗http://fuliam-pro.tumblr.com/
我有两位tulpa，都能够交换和说话。 】

好棒！！光速收藏

厉害

炒鸡厉害的

(*ﾟｪﾟ*)这么棒

感谢翻译！