我感觉和早餐粥是可以养胃的，容易消化，同时可以提升早上的工作状态。如果在家建议自己熬点，如果上班，在路上买也可以的。但是最好买能直接微波加热的粥，不用把粥倒出来再加热这么麻烦，最好可以方便存储的，因为有时候粥太多喝不完，扔了浪费。我以前喝过掌食宝的粥，感觉做的很人性化，感觉不错的。